Pain 
No Pain, no gain. An diesem Prinzip habe ich keinerlei Zweifel Große Ziele benötigen große Anstrengungen. Wer seine Comfortzone nicht verlassen will, wird nie was erreichen. Es ist wichtig den Schmerz, der zweifelsohne kommt offen entgegenzutreten und diesen Schmerz aufzunehmen. Wer das schafft gehört zu einem den wenigen Menschen und das ist was am Ende den Erfolg ausmacht.

Die Comfortzone zu verlassen ist nicht einfach. Auch hier wird eine Menge Übung benötigt. Hier stelle ich Übungen vor, die dazu genutzt werden können seine Schmerzgrenze zu überwinden.